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15/02/2012 15:52:12
Se una donna è nana con 167 centimetri un uomo della stessa taglia cosa deve fare? 
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15/02/2012 15:55:25
Ho notato che i bassotti come me dichiarano diversi centimetri in più, di solito 
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15/02/2012 16:02:20
Guido io mi riferisco alla mia zona, mare da una parte e colline dall`altra. Naturalmente abitando in città è differente ma tutte hanno aree verdi (soprattutto nelle grandi nuove aree di espansione) dove poter praticare. OK se il tempo butta male una sessione di tapis potrà andare anche bene, ma vedo gente che da 3 anni non si stacca da quelle macchine, fa un po tristezza!
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15/02/2012 16:03:50
Che poi Guido abita a Como...mica a Marghera.
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15/02/2012 16:05:59
ah, qua c e un metro di neve per le strade, ieri sono stato in spiaggia e ho fatto 10 km in bike. Ci si adatta. Se uno è pigro è un`altra storia.
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15/02/2012 16:07:55
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15/02/2012 16:08:28
mtb zukkillo?
domanda idiota..
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15/02/2012 16:17:41
acqua neve e sabbia. Uno spettacolo. domani replico 
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15/02/2012 16:19:58
dalle mie parti per girare come si deve devo aspettare fine marzo..in collina e` impossibile girare;i sentieri sono tutti impraticabili...;la neve, poi, ha fatto il resto.
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15/02/2012 17:24:11
...te lo devo dire che mi sono fatto i chiodati? Te lo dico? Ecco, te l`ho detto 
Ma le distanze si accorciano, troppo dispendioso.
P.s. Sailor, non si può dimagrire in maniera localizzata, tranne che con la liposuzione; il fisico decide in autonomia dove cominciare a "limare", rassegnati.
Diverso il discorso del rassodamento muscolare, quello puoi controllarlo.
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15/02/2012 17:26:03
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15/02/2012 17:30:14
Oh, 18 euro di gomme al decathlon, 6 euro di viti al vidian e un`oretta di lavoro...Sono venute pesantucce, ma...very funny!
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15/02/2012 17:33:08
vai da una alimentarista con esami del sangue e urine
dopo che ti ha visto gli esami ti fa una scheda apposita
ogni 3 settimane di media la cambia, ti pesa e ti misura
io da giugno a dicembre ho perso 17kg
non ne ho ancora preso 1 e non faccio attivita` fisica
p.s la mia (morosa) si stasbellicando a leggere cosa scrivete pr calare
ogni corpo e diverso prima di fare certe cose fate esami
il dietologo serve come la donna di picche quando giochi a 3-7
io non ci credevo agli alimentaristi
incece mi tocca di ricredermi
p.s. 2 i carboidrati la sera possono starci...
io per esempio un max di 120 grammi
l`attivita fisica fa bene al corpo ma non è detto lo tenga magro
bisogna aumentare il metabulismo per dimagrire
.j.r.
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15/02/2012 17:34:51
p.s.3
la mia (morosa) è alimentarista
.j.r.
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15/02/2012 18:10:04
...si starà sbellicando su quello che dicono GLI ALTRI, non il sottoscritto...vEROOOO?!?!?!?
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15/02/2012 18:13:34
in generale
tu hai scritto no carboidrati dopo le 17
falso...
.j.r.
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15/02/2012 18:17:05
esempio metto una mia settimana
la tengo per un mese di solito
non faccio tutto e per tutto cio` che dice...
mi riesco a gestire
se invece della pasta, volessi delle patate, le posso sostituire
comunque posto una mia scheda alimentare
p.s io sono vegano quindi carne, pesce, uova e derivati del latte non li vedrete...
p.s.2 frutta e verdura a volonta???
falso...cocomero, prugne, banane sono ipercalorici
patate, carote e piselli sono ipercalorici
.j.r.
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15/02/2012 18:27:49
non roesco a postarla...
vabbe` comunque tutti i corpi son diversi
dipende molto anche dal lavoro giornaliero che si svolge
.j.r.
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15/02/2012 18:51:53
L`alimentazione è tutto ma solitamente se vuoi avere anche qualche muscolo una buona dieta viene fatta insieme all`attività fisica.
Ma per esperienza preferisco sforzarmi di + in palestra piuttosto che assillarmi con la dieta anche perchè diventa un lavoro poi cucinarsi i pasti.
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15/02/2012 18:53:40
anche perchè diventa un lavoro poi cucinarsi i pasti.
io adoro cucinare
.j.r.
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15/02/2012 18:56:06
Jonh senti con la tua morosa che ne pensa di Dukan
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15/02/2012 19:01:18
John, dici di aver perso 1 kg e postaci una foto come sei ora mi ricordo tempo fa che anche tu non eri magretto anzi.Comunque stiamo andando fuori tema.
Io sono un po` schizzinoso per quanto riguarda l frutta ad esempo solo frullata la bevo, non mi piace intera.
Per la verdura non tutta la mangio.
Mi piacciono lenticchie mais patate piselli carote zucchine melanzane pomodori.(Non mi piacciono funghi barbabietole insalata cavolfiori e altre verdure strane).
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15/02/2012 19:02:26
1 errata corrige 17 volevo scrivere.
Inviato da Iphone 4s di Guido Porro
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15/02/2012 19:08:17
ok dopo conversazione:
fa schifo...è andata molto l`anno scorso e adesso ciupa...
ecco cosa mi ha detto
.j.r.
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15/02/2012 19:11:44
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